毎日を大切に心地よく暮らしたいと願うママが、日々の出来事や感じたことなどを綴ります。
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美容と健康のために。
2010年07月31日 (土) | 編集 |
みなさんは、『美容と健康』のために
何かしている事はありますか?



わたしは、コレ!! 

DSC06164-1.jpg


ブロッコリー  を食べています。

『どんな美容液やナイトクリームをつけるよりも
寝る前の一房が効くよ? 』 



いつもキレイにしている友人からおススメされて以来
意識して食べています。


本当におススメで
次の日のお肌の潤いが、違いますよ!!!



あとは、 も。


DSC06163-1.jpg
グレープフルーツのハチミツ漬け。


季節のフルーツ 


フルーツは朝に食べるのがイイらしいですね。
でも、時間の無い朝に皮をむいたりは
けっこう面倒くさいです。

なので、フルーツは皮をむいたり
一口大に切って食べやすくして
冷蔵庫にストックしています。


リンゴ・イチゴ・キウイ・メロン・スイカ・ブドウ・モモ・ナシ・・・
なんでも、食べやすくストック!!



冷えたフルーツが手軽に食べれるので
とっても便利なんです 



DSC06169-1.jpg
美容&健康セット。


ブロッコリーは、お弁当にも重宝します 



よかったら、お試しくださいませ 










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